10.5 km | 02:05:34 | 11:55/km日期: 2016-06-11 17:22 - 平均心率: 106 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 10328 - 平均步頻: 82 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 08'45" / 12'08" / 12'10" / 12'07" / 12'38" / 12'25" / 12'27" / 12'57" / 12'15" / 11'46" / 11'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 173.66 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 12'08" | 00:20'53" |
3 | 12'10" | 00:33'03" |
4 | 12'07" | 00:45'10" |
5 | 12'38" | 00:57'48" |
6 | 12'25" | 01:10'13" |
7 | 12'27" | 01:22'40" |
8 | 12'57" | 01:35'37" |
9 | 12'15" | 01:47'52" |
10 | 11'46" | 01:59'38" |
10.5 | 11'19" | 02:05'34" |