14.4 km | 01:20:01 | 05:32/km日期: 2024-02-15 19:29 - 地點: 食品路甜甜圈 - 天氣: 涼 - 平均心率: 142 - 卡路里: 767 Cal
Pace: 07'05" / 05'27" / 05'34" / 05'12" / 05'09" / 05'28" / 05'40" / 05'07" / 04'27" / 04'44" / 04'27" / 04'40" / 06'19" / 07'36" / 07'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
268.88 km 
母子鱷魚氣墊拖鞋 超跑Y拖3代進階款 黑(39) 累積 :
1819.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 05'27" | 00:12'32" |
3 | 05'34" | 00:18'06" |
4 | 05'12" | 00:23'18" |
5 | 05'09" | 00:28'27" |
6 | 05'28" | 00:33'55" |
7 | 05'40" | 00:39'35" |
8 | 05'07" | 00:44'42" |
9 | 04'27" | 00:49'09" |
10 | 04'44" | 00:53'53" |
11 | 04'27" | 00:58'20" |
12 | 04'40" | 01:03'00" |
13 | 06'19" | 01:09'19" |
14 | 07'36" | 01:16'55" |
14.4 | 07'00" | 01:20'01" |