10.1 km | 01:16:14 | 07:33/km日期: 2024-03-03 16:41 - 平均心率: 159 - 卡路里: 831 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 25°C - 濕度: 57.5
Pace: 03'15" / 07'36" / 07'54" / 07'43" / 07'22" / 07'35" / 07'29" / 07'32" / 07'37" / 09'44" / 31'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 72.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'15" | 00:03'15" |
2 | 07'36" | 00:10'51" |
3 | 07'54" | 00:18'45" |
4 | 07'43" | 00:26'28" |
5 | 07'22" | 00:33'50" |
6 | 07'35" | 00:41'25" |
7 | 07'29" | 00:48'54" |
8 | 07'32" | 00:56'26" |
9 | 07'37" | 01:04'03" |
10 | 09'44" | 01:13'47" |
10.1 | 31'39" | 01:16'14" |