10.1 km | 00:53:08 | 05:15/km日期: 2024-03-15 15:22 - 平均心率: 164 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 70.2
Pace: 05'07" / 04'47" / 07'59" / 05'06" / 04'46" / 04'49" / 05'00" / 04'49" / 04'56" / 04'47" / 08'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
216.70 km 
On Cloudmonster 累積 :
168.8 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 04'47" | 00:09'54" |
3 | 07'59" | 00:17'53" |
4 | 05'06" | 00:22'59" |
5 | 04'46" | 00:27'45" |
6 | 04'49" | 00:32'34" |
7 | 05'00" | 00:37'34" |
8 | 04'49" | 00:42'23" |
9 | 04'56" | 00:47'19" |
10 | 04'47" | 00:52'06" |
10.1 | 08'22" | 00:53'08" |