4.2 km | 03:54:32 | 55:50/km日期: 2024-03-17 10:55 - 平均心率: 93 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 101 - 溫度: 27°C - 濕度: 59
Pace: 25'57" / 67'51" / 45'35" / 00'01" / 00'01" / 02'09" / 63'14" / 148'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 88~107 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 107~121 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 121~125 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 125~132 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 132~136 | 97.5~100% |
| 最大心率為136 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 87.67 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'57" | 00:25'57" |
| 2 | 67'51" | 01:33'48" |
| 3 | 45'35" | 02:19'23" |
| 4 | 00'01" | 02:19'24" |
| 5 | 00'01" | 02:19'25" |
| 6 | 02'09" | 02:21'34" |
| 7 | 63'14" | 03:24'48" |
| 4.2 | -10'-32" | 03:54'32" |
留言 
