4.6 km | 00:29:31 | 06:27/km日期: 2024-03-28 05:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 78.9
Pace: 07'09" / 06'07" / 05'59" / 06'27" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+02'28") | 249 / 249 |
| 2 | | 06'50" (+01'18") | 1000 / 1249 |
| 3 | | 06'53" (+01'21") | 6 / 1255 |
| 4 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 2255 |
| 5 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 3255 |
| 6 | | 05'32" | 12 / 3267 |
| 7 | | 06'39" (+01'07") | 1000 / 4267 |
| 8 | | 06'19" (+00'47") | 6 / 4273 |
| 9 | | 06'50" (+01'18") | 292 / 4566 |
| 10 | | 09'45" (+04'13") | 4 / 4570 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.64 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'07" | 00:13'16" |
| 3 | 05'59" | 00:19'15" |
| 4 | 06'27" | 00:25'42" |
| 4.6 | 06'41" | 00:29'31" |
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