7.2 km | 00:43:09 | 05:59/km日期: 2024-03-25 16:22 - 平均心率: 162 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.3
Pace: 06'11" / 06'11" / 06'07" / 06'10" / 06'06" / 05'58" / 05'19" / 05'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 203.67 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'11" | 00:12'22" |
| 3 | 06'07" | 00:18'29" |
| 4 | 06'10" | 00:24'39" |
| 5 | 06'06" | 00:30'45" |
| 6 | 05'58" | 00:36'43" |
| 7 | 05'19" | 00:42'02" |
| 7.2 | 05'30" | 00:43'09" |
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