10.0 km | 00:50:23 | 05:01/km日期: 2024-04-02 22:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 9654 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87.2
Pace: 05'22" / 05'03" / 05'10" / 04'59" / 04'53" / 04'47" / 04'55" / 04'29" / 04'47" / 04'50" / 43'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'48") | 1002 / 1002 | 186 / 99 |
| 2 | | 05'05" (+00'29") | 1000 / 2002 | 189 / 103 |
| 3 | | 05'11" (+00'35") | 1001 / 3004 | 192 / 100 |
| 4 | | 04'59" (+00'23") | 1002 / 4006 | 191 / 104 |
| 5 | | 04'55" (+00'19") | 1000 / 5007 | 193 / 104 |
| 6 | | 04'52" (+00'16") | 1003 / 6010 | 194 / 105 |
| 7 | | 04'57" (+00'21") | 1001 / 7011 | 195 / 103 |
| 8 | | 04'36" | 1003 / 8015 | 195 / 111 |
| 9 | | 04'51" (+00'15") | 1002 / 9017 | 191 / 107 |
| 10 | | 05'16" (+00'40") | 1000 / 10018 | 190 / 99 |
| 11 | | 15'21" (+10'45") | 7 / 10025 | 68 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 120.52 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'03" | 00:10'25" |
| 3 | 05'10" | 00:15'35" |
| 4 | 04'59" | 00:20'34" |
| 5 | 04'53" | 00:25'27" |
| 6 | 04'47" | 00:30'14" |
| 7 | 04'55" | 00:35'09" |
| 8 | 04'29" | 00:39'38" |
| 9 | 04'47" | 00:44'25" |
| 10 | 04'50" | 00:49'15" |
| 10.0 | 43'15" | 00:50'23" |
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