8.9 km | 00:48:00 | 05:22/km日期: 2024-04-08 19:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 89.1
Pace: 05'50" / 05'12" / 04'43" / 04'51" / 06'00" / 04'59" / 05'13" / 06'08" / 05'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.56 km 
Strava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'12" | 00:11'02" |
3 | 04'43" | 00:15'45" |
4 | 04'51" | 00:20'36" |
5 | 06'00" | 00:26'36" |
6 | 04'59" | 00:31'35" |
7 | 05'13" | 00:36'48" |
8 | 06'08" | 00:42'56" |
8.9 | 05'28" | 00:48'00" |