9.6 km | 00:48:41 | 05:04/km日期: 2024-04-09 21:54 - 平均心率: 139 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 19°C - 濕度: 73.2
Pace: 05'42" / 04'57" / 04'50" / 04'53" / 06'55" / 04'34" / 04'50" / 05'21" / 04'37" / 03'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.56 km 
Strava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 04'57" | 00:10'39" |
3 | 04'50" | 00:15'29" |
4 | 04'53" | 00:20'22" |
5 | 06'55" | 00:27'17" |
6 | 04'34" | 00:31'51" |
7 | 04'50" | 00:36'41" |
8 | 05'21" | 00:42'02" |
9 | 04'37" | 00:46'39" |
9.6 | 03'27" | 00:48'41" |