8.2 km | 01:00:54 | 07:27/km日期: 2024-04-15 18:27 - 平均心率: 131 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 80.1
Pace: 06'31" / 06'44" / 06'33" / 10'44" / 08'04" / 06'51" / 07'03" / 06'56" / 09'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
72.32 km 
saucony ride14 累積 :
2046.0 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'44" | 00:13'15" |
3 | 06'33" | 00:19'48" |
4 | 10'44" | 00:30'32" |
5 | 08'04" | 00:38'36" |
6 | 06'51" | 00:45'27" |
7 | 07'03" | 00:52'30" |
8 | 06'56" | 00:59'26" |
8.2 | 09'25" | 01:00'54" |