Hungone紅丸子 2016/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

Hungone紅丸子南投
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Hungone紅丸子

9.3 km | 01:45:26 | 11:20/km

日期: 2016-07-10 16:14 - 總爬升: 311 m - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 06'44" / 07'19" / 08'55" / 22'32" / 10'44" / 09'18" / 16'44" / 18'47" / 02'01" / 08'04" /

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今天百香果.........

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shadow (LDS超馬團) 說推

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跑完高強肚一下....

7月累積里程 : 168.92 km

Lotto FLYZONE LT4AMR1752 2.0 累積 : 113.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), 畯（準仔）和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'19"	00:14'03"
3	08'55"	00:22'58"
4	22'32"	00:45'30"
5	10'44"	00:56'14"
6	09'18"	01:05'32"
7	16'44"	01:22'16"
8	18'47"	01:41'03"
9	02'01"	01:43'04"
9.3	08'03"	01:45'26"

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