9.2 km | 00:44:33 | 04:50/km日期: 2024-04-28 06:15 - 地點: 湖口中國科大 - 天氣: 雨 - 平均心率: 159 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 8138 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91.3
Pace: 04'41" / 04'22" / 04'30" / 04'42" / 04'54" / 05'01" / 05'11" / 04'37" / 05'02" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" (+00'19") | 1002 / 1002 | 177 / 118 |
| 2 | | 04'25" | 1001 / 2004 | 189 / 119 |
| 3 | | 04'31" (+00'06") | 1000 / 3005 | 186 / 118 |
| 4 | | 04'44" (+00'19") | 1001 / 4006 | 183 / 114 |
| 5 | | 04'57" (+00'32") | 1001 / 5007 | 182 / 110 |
| 6 | | 05'09" (+00'44") | 1000 / 6007 | 179 / 107 |
| 7 | | 05'14" (+00'49") | 1001 / 7009 | 178 / 106 |
| 8 | | 04'36" (+00'11") | 1000 / 8009 | 186 / 116 |
| 9 | | 05'05" (+00'40") | 1003 / 9013 | 181 / 107 |
| 10 | | 05'36" (+01'11") | 175 / 9188 | 178 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
120.52 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
819.4 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'22" | 00:09'03" |
| 3 | 04'30" | 00:13'33" |
| 4 | 04'42" | 00:18'15" |
| 5 | 04'54" | 00:23'09" |
| 6 | 05'01" | 00:28'10" |
| 7 | 05'11" | 00:33'21" |
| 8 | 04'37" | 00:37'58" |
| 9 | 05'02" | 00:43'00" |
| 9.2 | 08'11" | 00:44'33" |
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