6.1 km | 00:40:32 | 06:41/km日期: 2024-05-02 20:41 - 平均心率: 165 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87.3
Pace: 06'42" / 06'48" / 06'43" / 06'38" / 06'33" / 06'26" / 12'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 17.08 km
Strava 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'48" | 00:13'30" |
3 | 06'43" | 00:20'13" |
4 | 06'38" | 00:26'51" |
5 | 06'33" | 00:33'24" |
6 | 06'26" | 00:39'50" |
6.1 | 12'32" | 00:40'32" |