14.2 km | 01:16:51 | 05:24/km日期: 2024-05-06 16:10 - 地點: 台糖花卉中心 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 30°C - 濕度: 65
Pace: 06'03" / 05'25" / 05'31" / 05'38" / 05'20" / 05'29" / 05'22" / 05'24" / 05'24" / 05'05" / 05'13" / 05'06" / 05'13" / 05'33" / 05'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
430.93 km

new balance FRESH FOAM 680 累積 :
4389.2 kmStrava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'25" | 00:11'28" |
3 | 05'31" | 00:16'59" |
4 | 05'38" | 00:22'37" |
5 | 05'20" | 00:27'57" |
6 | 05'29" | 00:33'26" |
7 | 05'22" | 00:38'48" |
8 | 05'24" | 00:44'12" |
9 | 05'24" | 00:49'36" |
10 | 05'05" | 00:54'41" |
11 | 05'13" | 00:59'54" |
12 | 05'06" | 01:05'00" |
13 | 05'13" | 01:10'13" |
14 | 05'33" | 01:15'46" |
14.2 | 05'31" | 01:16'51" |