7.0 km | 00:30:09 | 04:17/km日期: 2024-05-13 17:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 28°C - 濕度: 59
Pace: 04'15" / 04'18" / 04'19" / 04'17" / 04'20" / 04'18" / 04'17" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
302.41 km 
NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT% 2(箱根款) 累積 :
682.6 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'18" | 00:08'33" |
| 3 | 04'19" | 00:12'52" |
| 4 | 04'17" | 00:17'09" |
| 5 | 04'20" | 00:21'29" |
| 6 | 04'18" | 00:25'47" |
| 7 | 04'17" | 00:30'04" |
| 7.0 | 05'33" | 00:30'09" |
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