5.2 km | 01:26:31 | 16:32/km日期: 2024-05-25 09:46 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 78 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84.2
Pace: 18'09" / 15'19" / 18'01" / 15'42" / 15'38" / 15'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 191.93 km
iPhone 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'09" | 00:18'09" |
2 | 15'19" | 00:33'28" |
3 | 18'01" | 00:51'29" |
4 | 15'42" | 01:07'11" |
5 | 15'38" | 01:22'49" |
5.2 | 14'16" | 01:26'21" |