禹 2024/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

禹台南
ID 725599

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6.0 km | 00:43:09 | 07:09/km

日期: 2024-06-08 16:05 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 63.1

Pace: 06'55" / 06'52" / 07'17" / 07'13" / 06'59" / 07'34" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49"

997 / 997

2

06'58"

(13'47")

06'56" (+00'07")

1002 / 2000

3

07'10"

(20'57")

07'11" (+00'22")

997 / 2998

4

07'20"

(28'17")

07'17" (+00'28")

1006 / 4004

5

06'59"

(35'16")

07'00" (+00'11")

997 / 5002

展開計圈分析

6月累積里程 : 27.16 km

Nike Nike Winflo 9 累積 : 214.4 km

Android - OPPO CPH2525 上傳 | 10 months ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'52"	00:13'47"
3	07'17"	00:21'04"
4	07'13"	00:28'17"
5	06'59"	00:35'16"
6	07'34"	00:42'50"
6.0	03'37"	00:42'56"

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