4.4 km | 00:47:46 | 10:53/km日期: 2024-07-23 20:34 - 平均心率: 153 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 7344 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83.6
Pace: 11'49" / 10'39" / 10'37" / 10'22" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'50" (+01'31") | 1000 / 1000 | 140 / 59 |
| 2 | | 10'45" (+00'26") | 1001 / 2002 | 156 / 59 |
| 3 | | 10'49" (+00'30") | 1000 / 3002 | 158 / 58 |
| 4 | | 10'19" | 1000 / 4002 | 162 / 59 |
| 5 | | 10'31" (+00'12") | 380 / 4382 | 150 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 146.86 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'49" | 00:11'49" |
| 2 | 10'39" | 00:22'28" |
| 3 | 10'37" | 00:33'05" |
| 4 | 10'22" | 00:43'27" |
| 4.4 | 11'16" | 00:47'46" |
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