Richard Wu 2016/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Wu 台北市
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3.0 km | 00:16:42 | 05:33/km

日期: 2016-09-05 05:49 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 3102 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 05'34" / 05'32" / 05'32" / 66'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'34"

(05'34")

05'32" (+00'01")

1005 / 1005

185 / 97

2

05'32"

(11'06")

05'31"

1002 / 2008

186 / 97

3

05'32"

(16'38")

05'31"

1001 / 3010

185 / 97

4

00'04"

(16'42")

37'02" (+31'31")

1 / 3012

180 / 14

9月累積里程 : 28.55 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

Rarry Lin, 王頌愷 (JJ) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'32"	00:11'06"
3	05'32"	00:16'38"
3.0	37'02"	00:16'42"

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