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    蔡豐印 新竹
    ID 78057
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    蔡豐印 
    7.6 km | 00:53:31 | 07:04/km
    日期: 2024-09-24 20:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89.8
    Pace: 15'16" / 07'32" / 10'19" / 15'05" / 09'27" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 141.72 km
    Strava 上傳 | 6 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115'16"00:15'16"
    207'32"00:22'48"
    310'19"00:33'07"
    415'05"00:48'12"
    7.601'29"00:53'31"

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