11.1 km | 00:58:49 | 05:18/km日期: 2024-09-28 04:58 - 平均心率: 148 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 95.2
Pace: 06'34" / 05'46" / 05'33" / 05'23" / 05'04" / 04'42" / 05'55" / 04'52" / 04'37" / 04'16" / 05'37" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+01'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'45" (+01'29") | 85 / 11085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 235.42 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'46" | 00:12'20" |
| 3 | 05'33" | 00:17'53" |
| 4 | 05'23" | 00:23'16" |
| 5 | 05'04" | 00:28'20" |
| 6 | 04'42" | 00:33'02" |
| 7 | 05'55" | 00:38'57" |
| 8 | 04'52" | 00:43'49" |
| 9 | 04'37" | 00:48'26" |
| 10 | 04'16" | 00:52'42" |
| 11 | 05'37" | 00:58'19" |
| 11.1 | 05'50" | 00:58'49" |
留言 
展開計圈分析
