林多多(Vito) 2016/09/22 訓練日誌

林多多(Vito) 新竹
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林多多(Vito)

10.6 km | 01:01:01 | 05:44/km

日期: 2016-09-22 06:13 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 05'32" / 05'48" / 05'28" / 05'28" / 05'44" / 05'41" / 05'27" / 05'28" / 07'12" / 05'36" / 05'50" /

手術後第一次恢復跑,好累阿...心肺變超差....

9月累積里程 : 46.78 km

Mizuno Wave Fusion 累積 : 1137.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

許明煌, Roy 🦈《動魂》和其他 22 人說推

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裁多多加油

2016-09-22 12:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'48"	00:11'20"
3	05'28"	00:16'48"
4	05'28"	00:22'16"
5	05'44"	00:28'00"
6	05'41"	00:33'41"
7	05'27"	00:39'08"
8	05'28"	00:44'36"
9	07'12"	00:51'48"
10	05'36"	00:57'24"
10.6	05'49"	01:01'01"

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0.3 km | 00:08:45 | 00:00/100m

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