Frank Lin 2016/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Lin 彰化
ID 55456

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7.2 km | 00:39:56 | 05:30/km

日期: 2016-09-26 22:06 - 地點: 彰化市平和國小、建國科技大學 - 天氣: 多雲、細雨 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%

Pace: 05'29" / 05'29" / 05'35" / 06'14" / 05'14" / 05'47" / 05'34" / 03'20" /

基本訓練

未完⋯⋯待續

雨來了

9月累積里程 : 56.95 km

MERRELL ML01695 累積 : 229.9 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃國華, ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 和其他 10 人說推

·

觀看另 3 則留言

Frank Lin 嗯~之前有跑過，但是你知道的，雨神不是叫假的!計畫趕不上變化!! 雨來啦!!!!

2016-09-26 23:55 ·

阿平沒關係，永遠都有明天

2016-09-27 12:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'29"	00:10'58"
3	05'35"	00:16'33"
4	06'14"	00:22'47"
5	05'14"	00:28'01"
6	05'47"	00:33'48"
7	05'34"	00:39'22"
7.1	05'37"	00:40'12"

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