8.2 km | 00:55:29 | 06:44/km日期: 2024-10-27 22:25 - 平均心率: 142 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 25°C - 濕度: 92
Pace: 06'10" / 05'35" / 06'23" / 06'24" / 06'22" / 08'19" / 06'06" / 08'41" / 06'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.34 km 
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'35" | 00:11'45" |
3 | 06'23" | 00:18'08" |
4 | 06'24" | 00:24'32" |
5 | 06'22" | 00:30'54" |
6 | 08'19" | 00:39'13" |
7 | 06'06" | 00:45'19" |
8 | 08'41" | 00:54'00" |
8.2 | 06'25" | 00:55'29" |