10.5 km | 00:50:42 | 04:48/km日期: 2016-10-11 05:36 - 地點: 158甲+河堤 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 147 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 9370 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 05'19" / 04'50" / 04'41" / 04'47" / 04'48" / 04'45" / 04'49" / 04'45" / 04'44" / 04'51" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'36") | 1007 / 1007 | 183 / 103 |
| 2 | | 04'49" (+00'09") | 1001 / 2009 | 186 / 111 |
| 3 | | 04'40" | 1002 / 3011 | 186 / 114 |
| 4 | | 04'46" (+00'06") | 1001 / 4013 | 185 / 112 |
| 5 | | 04'46" (+00'06") | 1005 / 5018 | 185 / 112 |
| 6 | | 04'43" (+00'03") | 1005 / 6023 | 185 / 114 |
| 7 | | 04'48" (+00'08") | 1002 / 7026 | 185 / 112 |
| 8 | | 04'45" (+00'05") | 1009 / 8035 | 185 / 113 |
| 9 | | 04'43" (+00'03") | 1001 / 9037 | 182 / 116 |
| 10 | | 04'49" (+00'09") | 1003 / 10041 | 181 / 114 |
| 11 | | 04'21" | 534 / 10575 | 186 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.29 km 
ASICS CEL CONTEND 3 累積 :
1307.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'50" | 00:10'09" |
| 3 | 04'41" | 00:14'50" |
| 4 | 04'47" | 00:19'37" |
| 5 | 04'48" | 00:24'25" |
| 6 | 04'45" | 00:29'10" |
| 7 | 04'49" | 00:33'59" |
| 8 | 04'45" | 00:38'44" |
| 9 | 04'44" | 00:43'28" |
| 10 | 04'51" | 00:48'19" |
| 10.5 | 04'27" | 00:50'42" |
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