9.1 km | 01:09:48 | 07:41/km日期: 2024-11-14 05:18 - 平均心率: 139 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 84
Pace: 06'52" / 07'04" / 07'17" / 07'37" / 07'59" / 07'45" / 08'06" / 07'58" / 08'16" / 12'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
87.02 km 
母子鱷魚 BN520黃 累積 :
357.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 07'04" | 00:13'56" |
3 | 07'17" | 00:21'13" |
4 | 07'37" | 00:28'50" |
5 | 07'59" | 00:36'49" |
6 | 07'45" | 00:44'34" |
7 | 08'06" | 00:52'40" |
8 | 07'58" | 01:00'38" |
9 | 08'16" | 01:08'54" |
9.1 | 12'27" | 01:09'48" |