5.1 km | 00:30:44 | 05:58/km日期: 2024-11-12 20:19 - 平均心率: 144 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.9
Pace: 05'41" / 06'14" / 06'01" / 05'43" / 06'12" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 429 / 429 |
| 2 | | 05'44" (+00'04") | 426 / 855 |
| 3 | | 05'45" (+00'05") | 430 / 1286 |
| 4 | | 06'13" (+00'33") | 429 / 1715 |
| 5 | | 06'14" (+00'34") | 429 / 2145 |
| 6 | | 06'09" (+00'29") | 428 / 2573 |
| 7 | | 05'51" (+00'11") | 422 / 2995 |
| 8 | | 05'52" (+00'12") | 419 / 3415 |
| 9 | | 05'45" (+00'05") | 431 / 3847 |
| 10 | | 06'09" (+00'29") | 433 / 4281 |
| 11 | | 06'00" (+00'20") | 434 / 4715 |
| 12 | | 06'10" (+00'30") | 432 / 5148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
139.52 km 
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'14" | 00:11'55" |
| 3 | 06'01" | 00:17'56" |
| 4 | 05'43" | 00:23'39" |
| 5 | 06'12" | 00:29'51" |
| 5.1 | 06'03" | 00:30'45" |
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