10.0 km | 01:02:42 | 06:17/km日期: 2024-11-22 06:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91.4
Pace: 06'43" / 06'32" / 06'29" / 06'14" / 06'11" / 06'17" / 06'09" / 06'07" / 06'04" / 06'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'32" | 00:13'15" |
3 | 06'29" | 00:19'44" |
4 | 06'14" | 00:25'58" |
5 | 06'11" | 00:32'09" |
6 | 06'17" | 00:38'26" |
7 | 06'09" | 00:44'35" |
8 | 06'07" | 00:50'42" |
9 | 06'04" | 00:56'46" |
10.0 | 06'07" | 01:02'42" |