7.1 km | 00:53:59 | 07:35/km日期: 2024-12-02 15:33 - 平均心率: 131 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 57.2
Pace: 07'20" / 07'11" / 07'21" / 07'37" / 07'50" / 07'34" / 07'35" / 13'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 183.21 km
Apple Watch 同步 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'11" | 00:14'31" |
3 | 07'21" | 00:21'52" |
4 | 07'37" | 00:29'29" |
5 | 07'50" | 00:37'19" |
6 | 07'34" | 00:44'53" |
7 | 07'35" | 00:52'28" |
7.2 | 09'00" | 00:53'59" |