10.4 km | 01:03:03 | 06:05/km日期: 2024-12-04 20:08 - 平均心率: 170 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 10676 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68.5
Pace: 05'48" / 05'59" / 06'03" / 05'53" / 05'07" / 10'15" / 05'33" / 05'31" / 05'18" / 05'10" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'40") | 1000 / 1000 | 170 / 100 |
| 2 | | 06'04" (+00'54") | 1002 / 2002 | 179 / 91 |
| 3 | | 06'06" (+00'56") | 1000 / 3002 | 176 / 92 |
| 4 | | 06'01" (+00'51") | 1002 / 4005 | 176 / 94 |
| 5 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 5005 | 181 / 104 |
| 6 | | 10'17" (+05'07") | 1001 / 6006 | 123 / 78 |
| 7 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 7006 | 180 / 98 |
| 8 | | 05'34" (+00'24") | 1002 / 8009 | 180 / 99 |
| 9 | | 05'24" (+00'14") | 1001 / 9010 | 180 / 102 |
| 10 | | 05'10" | 1002 / 10012 | 179 / 107 |
| 11 | | 04'29" | 349 / 10362 | 177 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 159.31 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'59" | 00:11'47" |
| 3 | 06'03" | 00:17'50" |
| 4 | 05'53" | 00:23'43" |
| 5 | 05'07" | 00:28'50" |
| 6 | 10'15" | 00:39'05" |
| 7 | 05'33" | 00:44'38" |
| 8 | 05'31" | 00:50'09" |
| 9 | 05'18" | 00:55'27" |
| 10 | 05'10" | 01:00'37" |
| 10.4 | 06'42" | 01:03'03" |
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