Mann 2016/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Mann 台北市
ID 289319

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3.6 km | 00:22:28 | 06:19/km

日期: 2016-10-20 20:23 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 03'39" / 05'24" / 25'21" / 13'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45" (+00'39")

1000 / 1000

2

05'24"

(11'09")

05'24" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'06"

(16'15")

05'06"

1000 / 3000

4

06'12"

(22'28")

11'07" (+06'01")

557 / 3557

10月累積里程 : 34.03 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'39"	00:03'39"
2	05'24"	00:09'03"
3	25'21"	00:34'24"
3.6	13'37"	00:42'00"

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