3.3 km | 00:50:23 | 15:02/km日期: 2024-12-04 19:41 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 20°C - 濕度: 68.7
Pace: 15'40" / 14'12" / 15'50" / 12'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'53" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'49" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'50" | 348 / 3348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 185.80 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'40" | 00:15'40" |
| 2 | 14'12" | 00:29'52" |
| 3 | 15'50" | 00:45'42" |
| 3.3 | 12'49" | 00:50'10" |
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