9.1 km | 02:02:51 | 13:27/km日期: 2024-12-03 18:50 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 14416 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74.6
Pace: 13'16" / 11'12" / 10'36" / 12'19" / 12'00" / 13'47" / 14'35" / 13'02" / 16'14" / 44'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'31" (+03'09") | 1000 / 1000 | 108 / 67 |
| 2 | | 11'29" (+01'07") | 1006 / 2006 | 118 / 73 |
| 3 | | 10'22" | 1000 / 3007 | 111 / 86 |
| 4 | | 12'24" (+02'02") | 1001 / 4008 | 118 / 68 |
| 5 | | 13'23" (+03'01") | 1000 / 5008 | 120 / 61 |
| 6 | | 14'07" (+03'45") | 1001 / 6010 | 119 / 59 |
| 7 | | 14'31" (+04'09") | 1000 / 7010 | 112 / 61 |
| 8 | | 14'49" (+04'27") | 1000 / 8011 | 131 / 51 |
| 9 | | 16'12" (+05'50") | 1001 / 9012 | 113 / 54 |
| 10 | | 15'17" (+04'55") | 118 / 9131 | 111 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.39 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'16" | 00:13'16" |
| 2 | 11'12" | 00:24'28" |
| 3 | 10'36" | 00:35'04" |
| 4 | 12'19" | 00:47'23" |
| 5 | 12'00" | 00:59'23" |
| 6 | 13'47" | 01:13'10" |
| 7 | 14'35" | 01:27'45" |
| 8 | 13'02" | 01:40'47" |
| 9 | 16'14" | 01:57'01" |
| 9.1 | 44'23" | 02:02'51" |
留言 
展開計圈分析
