3.0 km | 00:19:55 | 06:35/km日期: 2024-12-12 20:14 - 平均心率: 126 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 72.5
Pace: 06'43" / 10'25" / 10'49" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" | 15 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
116.56 km 
Hoka one one Clifton 9 累積 :
980.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 10'25" | 00:17'08" |
| 3 | 10'49" | 00:27'57" |
| 3.0 | 05'16" | 00:28'02" |
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