10.0 km | 00:59:45 | 05:57/km日期: 2024-12-15 15:42 - 地點: 荃灣海濱公園 - 天氣: 17 - 平均心率: 162 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 42.1
Pace: 05'22" / 05'26" / 05'58" / 06'12" / 06'34" / 06'29" / 06'27" / 05'55" / 05'43" / 05'50" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'04" (+00'13") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'10" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
94.48 km 
Brooks ADRENALINE GTS 23 累積 :
645.0 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'26" | 00:10'48" |
| 3 | 05'58" | 00:16'46" |
| 4 | 06'12" | 00:22'58" |
| 5 | 06'34" | 00:29'32" |
| 6 | 06'29" | 00:36'01" |
| 7 | 06'27" | 00:42'28" |
| 8 | 05'55" | 00:48'23" |
| 9 | 05'43" | 00:54'06" |
| 10 | 05'50" | 00:59'56" |
| 10.0 | 03'43" | 01:00'00" |
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