王純其 2016/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

王純其新北市
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5.6 km | 00:49:56 | 08:58/km

日期: 2016-10-26 06:19 - 地點: 水漾公園～親水公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 09'36" / 08'22" / 13'01" / 08'28" / 06'53" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'29"

(09'29")

09'31" (+02'42")

995 / 995

2

08'29"

(17'58")

08'26" (+01'37")

1005 / 2001

3

12'55"

(30'53")

12'58" (+06'09")

996 / 2997

4

08'34"

(39'27")

08'30" (+01'41")

1006 / 4003

5

06'53"

(46'20")

06'49"

1007 / 5011

6

03'36"

(49'56")

06'31"

551 / 5563

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10月累積里程 : 288.57 km

PUMA PUMA Mobium Elite 累積 : 4104.1 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

蔡天賜, 黃國棟和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'36"	00:09'36"
2	08'22"	00:17'58"
3	13'01"	00:30'59"
4	08'28"	00:39'27"
5	06'53"	00:46'20"
5.6	06'25"	00:49'56"

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