8.1 km | 00:44:53 | 05:32/km日期: 2024-12-19 18:09 - 平均心率: 118 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 13°C - 濕度: 87.9
Pace: 06'02" / 05'30" / 05'50" / 06'06" / 05'45" / 05'20" / 05'05" / 04'41" / 96'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+01'10") | 98 / 8098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 158.47 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'30" | 00:11'32" |
| 3 | 05'50" | 00:17'22" |
| 4 | 06'06" | 00:23'28" |
| 5 | 05'45" | 00:29'13" |
| 6 | 05'20" | 00:34'33" |
| 7 | 05'05" | 00:39'38" |
| 8 | 04'41" | 00:44'19" |
| 8.1 | 96'22" | 00:53'46" |
留言 
展開計圈分析
