10.0 km | 00:58:36 | 05:51/km日期: 2024-12-30 09:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 818 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 82.2
Pace: 06'35" / 06'08" / 06'03" / 05'34" / 05'50" / 06'02" / 05'27" / 05'55" / 05'33" / 1100'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
237.72 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
2128.0 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'08" | 00:12'43" |
3 | 06'03" | 00:18'46" |
4 | 05'34" | 00:24'20" |
5 | 05'50" | 00:30'10" |
6 | 06'02" | 00:36'12" |
7 | 05'27" | 00:41'39" |
8 | 05'55" | 00:47'34" |
9 | 05'33" | 00:53'07" |
10.0 | 05'28" | 00:58'37" |