5.3 km | 00:31:09 | 05:53/km日期: 2024-12-31 15:59 - 地點: 中央 - 天氣: 涼 - 平均心率: 127 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 53.1
Pace: 07'07" / 06'07" / 05'56" / 05'34" / 04'57" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'25") | 489 / 489 |
| 2 | | 06'34" (+00'19") | 484 / 973 |
| 3 | | 06'15" | 487 / 1461 |
| 4 | | 05'31" | 3831 / 5292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
275.74 km 
Brooks Ricochet2 累積 :
365.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'07" | 00:13'14" |
| 3 | 05'56" | 00:19'10" |
| 4 | 05'34" | 00:24'44" |
| 5 | 04'57" | 00:29'41" |
| 5.3 | 05'03" | 00:31'10" |
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