8.1 km | 01:32:12 | 11:20/km日期: 2025-01-05 07:42 - 總爬升: 281 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 131 - 溫度: 18°C - 濕度: 85.4
Pace: 10'06" / 11'25" / 11'59" / 13'57" / 17'29" / 08'08" / 08'20" / 09'38" / 08'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 150.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'06" | 00:10'06" |
2 | 11'25" | 00:21'31" |
3 | 11'59" | 00:33'30" |
4 | 13'57" | 00:47'27" |
5 | 17'29" | 01:04'56" |
6 | 08'08" | 01:13'04" |
7 | 08'20" | 01:21'24" |
8 | 09'38" | 01:31'02" |
8.1 | 08'46" | 01:32'12" |