7.5 km | 00:40:37 | 05:24/km日期: 2025-01-06 16:59 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 52
Pace: 06'00" / 05'26" / 05'12" / 05'23" / 05'12" / 05'14" / 05'25" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'15") | 505 / 7505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
243.03 km 
Mizuno Wave rider 27 累積 :
2691.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'26" | 00:11'26" |
| 3 | 05'12" | 00:16'38" |
| 4 | 05'23" | 00:22'01" |
| 5 | 05'12" | 00:27'13" |
| 6 | 05'14" | 00:32'27" |
| 7 | 05'25" | 00:37'52" |
| 7.5 | 05'12" | 00:40'30" |
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