13.9 km | 00:58:47 | 04:13/km日期: 2025-01-08 17:19 - 地點: 龍潭 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 135 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 72.5
Pace: 04'40" / 04'26" / 04'21" / 04'10" / 04'16" / 04'08" / 04'13" / 04'13" / 04'10" / 04'10" / 04'12" / 04'18" / 04'10" / 13'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'09" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'09" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'13" (+00'05") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'09" (+00'01") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 03'56" | 886 / 13886 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
439.60 km 
母子鱷魚 跟上來黃（二） 累積 :
876.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'26" | 00:09'06" |
| 3 | 04'21" | 00:13'27" |
| 4 | 04'10" | 00:17'37" |
| 5 | 04'16" | 00:21'53" |
| 6 | 04'08" | 00:26'01" |
| 7 | 04'13" | 00:30'14" |
| 8 | 04'13" | 00:34'27" |
| 9 | 04'10" | 00:38'37" |
| 10 | 04'10" | 00:42'47" |
| 11 | 04'12" | 00:46'59" |
| 12 | 04'18" | 00:51'17" |
| 13 | 04'10" | 00:55'27" |
| 13.9 | 13'32" | 01:07'27" |
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