7.2 km | 00:58:25 | 08:05/km日期: 2025-01-18 05:56 - 平均心率: 136 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 12°C - 濕度: 72.3
Pace: 07'47" / 08'14" / 07'54" / 08'33" / 07'45" / 08'16" / 08'02" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'01" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'56" (+01'12") | 212 / 7212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
106.46 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
873.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 08'14" | 00:16'01" |
| 3 | 07'54" | 00:23'55" |
| 4 | 08'33" | 00:32'28" |
| 5 | 07'45" | 00:40'13" |
| 6 | 08'16" | 00:48'29" |
| 7 | 08'02" | 00:56'31" |
| 7.2 | 08'55" | 00:58'25" |
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