11.3 km | 01:00:40 | 05:21/km日期: 2025-01-17 05:52 - 平均心率: 138 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 13°C - 濕度: 58.8
Pace: 06'40" / 05'54" / 05'25" / 05'13" / 05'12" / 05'09" / 05'11" / 05'07" / 05'10" / 05'04" / 04'58" / 05'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
408.25 km 
特步 XTEP 2000KM 累積 :
3775.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'54" | 00:12'34" |
| 3 | 05'25" | 00:17'59" |
| 4 | 05'13" | 00:23'12" |
| 5 | 05'12" | 00:28'24" |
| 6 | 05'09" | 00:33'33" |
| 7 | 05'11" | 00:38'44" |
| 8 | 05'07" | 00:43'51" |
| 9 | 05'10" | 00:49'01" |
| 10 | 05'04" | 00:54'05" |
| 11 | 04'58" | 00:59'03" |
| 11.3 | 05'16" | 01:00'40" |
留言 
