Vicky Lo 2016/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Lo 香港
ID 199551

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3.2 km | 00:31:24 | 09:49/km

日期: 2016-11-07 19:08 - 卡路里: 152 Cal - 總步數: 7736 - 平均步頻: 246 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 43%

Pace: 09'02" / 09'01" / 08'38" / 24'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'11"

(09'11")

09'10" (+00'33")

1001 / 1001

166 / 65

2

09'11"

(18'22")

09'10" (+00'33")

1001 / 2002

166 / 65

3

09'11"

(27'33")

09'10" (+00'33")

1001 / 3004

166 / 65

4

09'06"

(36'39")

09'04" (+00'27")

1002 / 4007

169 / 65

5

08'41"

(45'20")

08'37"

1007 / 5014

171 / 67

11月累積里程 : 13.19 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	09'01"	00:18'03"
3	08'38"	00:26'41"
3.2	24'22"	00:31'24"

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