13.0 km | 01:18:28 | 06:02/km日期: 2025-01-21 16:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 21°C - 濕度: 53.6
Pace: 06'38" / 06'37" / 05'52" / 05'47" / 05'52" / 05'50" / 06'10" / 05'52" / 05'52" / 06'02" / 05'58" / 06'06" / 05'44" / 44'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 264.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'37" | 00:13'15" |
3 | 05'52" | 00:19'07" |
4 | 05'47" | 00:24'54" |
5 | 05'52" | 00:30'46" |
6 | 05'50" | 00:36'36" |
7 | 06'10" | 00:42'46" |
8 | 05'52" | 00:48'38" |
9 | 05'52" | 00:54'30" |
10 | 06'02" | 01:00'32" |
11 | 05'58" | 01:06'30" |
12 | 06'06" | 01:12'36" |
13 | 05'44" | 01:18'20" |
13.0 | 44'26" | 01:18'28" |