12.0 km | 01:27:50 | 07:19/km日期: 2025-03-12 22:06 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 997 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 76.9
Pace: 06'12" / 07'42" / 08'14" / 08'11" / 07'45" / 07'32" / 08'00" / 06'19" / 06'41" / 06'11" / 06'55" / 08'13" / 08'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 12.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 07'42" | 00:13'54" |
| 3 | 08'14" | 00:22'08" |
| 4 | 08'11" | 00:30'19" |
| 5 | 07'45" | 00:38'04" |
| 6 | 07'32" | 00:45'36" |
| 7 | 08'00" | 00:53'36" |
| 8 | 06'19" | 00:59'55" |
| 9 | 06'41" | 01:06'36" |
| 10 | 06'11" | 01:12'47" |
| 11 | 06'55" | 01:19'42" |
| 12 | 08'13" | 01:27'55" |
| 12.0 | 06'26" | 01:27'56" |
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