5.4 km | 00:29:31 | 05:28/km日期: 2016-11-08 19:13 - 地點: 樹中 - 平均心率: 140 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 05'31" / 05'28" / 05'11" / 05'22" / 05'44" / 05'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.46 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1063.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'28" | 00:10'59" |
3 | 05'11" | 00:16'10" |
4 | 05'22" | 00:21'32" |
5 | 05'44" | 00:27'16" |
5.4 | 05'45" | 00:29'31" |