11.4 km | 02:01:21 | 10:36/km日期: 2025-02-10 09:57 - 總爬升: 275 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 13°C - 濕度: 76.6
Pace: 10'23" / 09'04" / 09'54" / 09'55" / 09'58" / 15'45" / 10'38" / 11'10" / 10'52" / 09'40" / 09'45" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'22" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'53" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'54" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'58" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'44" (+06'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'37" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'10" (+02'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'52" (+01'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'39" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'45" (+00'41") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'52" (+00'48") | 434 / 11434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
314.67 km 
SKECHERS 54430/BKBL 累積 :
8625.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'23" | 00:10'23" |
| 2 | 09'04" | 00:19'27" |
| 3 | 09'54" | 00:29'21" |
| 4 | 09'55" | 00:39'16" |
| 5 | 09'58" | 00:49'14" |
| 6 | 15'45" | 01:04'59" |
| 7 | 10'38" | 01:15'37" |
| 8 | 11'10" | 01:26'47" |
| 9 | 10'52" | 01:37'39" |
| 10 | 09'40" | 01:47'19" |
| 11 | 09'45" | 01:57'04" |
| 11.4 | 09'53" | 02:01'22" |
展開計圈分析
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